Le divertissement numérique, source de trouble de la concentration

Depuis l’émergence des TIC (Technologie de l’Information et de la Communication), et surtout depuis l’avènement d’internet dans notre quotidien, nos esprits sont sujets à un immense flot continu d’informations.

Le « divertissement numérique », par nature intrusif car disponible sur tout support connecté, nous empêche toujours plus de rester concentré sur une tâche, sans avoir l’esprit constamment perturbé par des informations, des messages, des vidéos et images.

Le Taichi Pro vous focalise sur votre tâche à accomplir,

grâce à un travail constant sur le centrage et l’enracinement.

Redevenir efficace et se recentrer grâce au Taichi pro

L’un des axes de travail du Taï-chi pro est de nous réapprendre à nous focaliser sur notre tâche à accomplir, grâce au travail effectué sur le centrage et l’enracinement, inhérent à la pratique du Taïchi chuan et du Qi-qong.

Des postures statiques développant la circulation énergétique interne, le relâchement des groupes musculaires, et l’apprentissage de la méditation dans le mouvement, sont les éléments fondamentaux qui apprennent à vos collaborateurs à ne pas se disperser.

Ils évitent dès lors toute agitation inutile et contre-productive, et restent centrés sur leur travail en cours. Ancrés dans le présent, ils sont de moins en moins perméables à la distraction intrusive d’aujourd’hui, et demeurent efficaces dans leurs missions.

Intégrez le Taichi dans votre politique de bien-être

Allant de paire avec la prévention santé, le bien-être de vos collaborateurs au sein de l’entreprise doit faire parti de votre management si vous souhaitez avoir des équipes de travail détendues, dynamiques et performantes.

Définir votre politique de bien-être vous permettra de veiller au confort et à la santé de votre personnel en continu, sans devoir agir au coup par coup suite à des périodes de tensions en interne. Le vieil adage « il vaut mieux prévenir que guérir » prend ici tout son sens.

Le Taichi Pro aide à retrouver un équilibre nouveau,

il apporte détente corporelle et apaisement de l’esprit.

Le Taichi et le Qiqong pour apaiser le corps et l’esprit

Le Taï-chi et le Qi-qong (littéralement « travail de l’énergie interne ») dispensés lors de séances suivies ont de multiples effets positifs sur différents plans : physique, psychique et émotionnel.

Cette action bénéfique, dirigée sur ces trois plans conjointement, amène le public à retrouver une harmonie intérieure, un équilibre nouveau, qui lui procurent détente corporelle et apaisement de l’esprit.

Grâce aux séries de mouvements doux et relâchés, la relaxation musculaire prend effet. Les élèves prennent petit à petit conscience de leurs corps et se calent dans l’instant présent, absorbés dans leur concentration. Leur mental peut alors se relâcher, et ils évacuent tensions, contrariétés, et nervosité, qui sont une grande source de stress dans nos sociétés modernes.

C’est pour eux un moment de récupération intense, qui leur permet de faire un break soit au milieu de la journée pour refaire le plein d’énergie, soit en fin de journée pour assurer la transition entre vie professionnelle et vie familiale.

Prévenez les risques liés au travail grâce à votre plan d’action de prévention

Votre activité se trouve sur un secteur difficile, où la bonne santé de vos collaborateurs ou employés peut être menacée ?

En France, les entreprises de plus de 50 salariés doivent prévenir les risques liés au travail en renouvelant leurs équipements régulièrement ou en intégrant des formations dans lesquelles les salariés apprennent à gérer leurs gestes et postures. Spécialement lorsqu’il s’agit pour eux de porter de lourdes charges, avec des mouvements difficiles et répétitifs : de la manutention exécutée avec de mauvais gestes, ou des postures incorrectes, peuvent être source de graves problèmes de santé.

Lors de l’établissement de votre plan d’actions de prévention, faites appel au Taï chi pro pour apprendre à vos équipes à préserver leur capital santé, et ainsi diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques.

Il s’agit pour vos collaborateurs de réapprendre les gestes,

la respiration, les postures, et les mouvements justes.

Le Taichi Pro, un moyen de prévention santé efficace et pérenne contre les TMS

Il s’agit pour vos collaborateurs de réapprendre à travers la pratique du Taï chi chuan les gestes, la respiration, les postures, et les mouvements justes dans leurs tâches quotidiennes.

La conscience de soi, de leur corps, leur procure équilibre et coordination, pour les amener progressivement vers la maîtrise de leurs mouvements. Ce travail sur les postures et les mouvements limite grandement les troubles musculo-squelettiques (TMS), et réduit de fait les risques d’absences liées aux pathologies dorsales : pincements et hernies discales, lumbagos, froissement, etc.

Le stress de la vie professionnelle

Selon l’étude « Troisième enquête européenne sur la qualité de vie » (EQLS 2012), de la Fondation européenne de Dublin, paru en 2013, 5% des français se disent stressés en permanence (la moyenne européenne étant de 3%), et 13 % le sont « la plupart du temps » (contre 9 % en Europe).

La réalité du monde du travail en France aujourd’hui est donc telle qu’elle nécessite le plus souvent de mettre en place un plan d’actions pour réduire le stress et les risques psychosociaux (RPS) en entreprise.

Les études ont démontré que l’impact du stress sur la motivation et l’efficacité des salariés dans le travail est considérable. Certaines situations de la vie personnelle sont déjà naturellement source de stress, et additionnées à celles de la vie professionnelle, cela aboutit parfois à des comportements qui viennent troubler la sérénité en entreprise.

Apprenez à vos équipes à détecter et anticiper

toute montée de stress avec le Taichi Pro.

Comment gérer votre stress en entreprise avec le Taichi Pro

Le Taï-Chi Pro, dans sa dimension de gestion du stress, apprend à prévenir les situations stressantes au travail, à en repérer les signes précurseurs.

L’objectif est double : savoir se mettre dès le départ dans les dispositions adéquates pour pouvoir gérer ce stress, et développer des techniques pour réussir à en contrer toute montée éventuelle.

La finalité pour le collaborateur est d’être serein en toute situation, ne pas se laisser envahir par le stress, et rester disponible et performant dans la conduite de ses missions professionnelles.

Pour ce faire, les stagiaires font un double travail, sur eux même d’abord, puis sur les autres. Ils apprennent dans un premier temps à se réapproprier leur espace et leur corps. Par la suite, ils travaillent dans une recherche d’apaisement de leur relation aux autres, et développent ainsi leur capacité d’écoute et de tolérance.

Le travail avec partenaire permet l’acceptation de l’autre (avec entre autre l’exercice dit des « mains collantes »), on cherche la complémentarité entre deux personnes plutôt que l’opposition. On retrouve la base de la gestion des conflits telle qu’elle peut exister dans l’univers professionnel.

Valorisez vos équipes en leur offrant un stage de Taichi Pro !

Valoriser vos équipes en leur montrant tout l’intérêt que vous leur portez est certainement l’un des meilleurs moyens d’accroître leur motivation dans les missions et tâches que vous leur confiez, dans le cadre de leur fonction.

Idéal en évènement Incentive, leur offrir un stage ou des cours de Taï chi chuan est parfait non seulement pour les motiver, mais aussi pour les récompenser de l’atteinte d’objectifs fixés. Tout en prenant du plaisir à le pratiquer, ils le perçoivent également comme un précieux cadeau, compte tenu des nombreux bienfaits qu’ils en retirent au niveau de leur santé et équilibre personnel.

Le Taichi Pro : l’ambiance des activités de groupe,

la richesse d’une pratique énergétique.

A l’instar des disciplines plus sportives, ils retrouvent l’ambiance et la détente des activités de groupe, couplées à la richesse des apports d’une pratique énergétique. Ils expérimentent aussi une certaine remise en question d’eux même qui leur permettra de progresser tant professionnellement que personnellement.

La synergie de groupe, levier de croissance de votre entreprise

Placer vos collaborateurs ou salariés dans un objectif commun de réussite est la condition sine qua non pour produire la synergie de groupe nécessaire à la croissance de votre entreprise.

Avoir des équipes soudées, avec des relations non conflictuelles et une ambiance productive sont parmi les objectifs premiers d’un stage de Tai-chi Pro.

Ce dernier peut s’inscrire idéalement, par exemple, dans une journée de teambuilding, car il se pratique en groupe, et met l’ensemble des stagiaires face à un même nouveau défi.

Non basée sur la performance immédiate, mais plutôt sur le moyen et long terme, la pratique en groupe du Taï chi chuan fait tomber les barrières de la compétition entre collaborateurs, car il est accessible à tous.

La pratique du Tai chi renforce les liens entre collaborateurs,

elle est basée sur l’atteinte d’un objectif commun à long terme.

Le Taichi Pro, la dynamique commune pour votre cohésion d’équipe

Concrètement, le fait de pratiquer ensemble une discipline énergétique et de répéter à l’unisson une série de gestes coordonnés, provoque directement entre les stagiaires la recherche d’une harmonie de groupe.

Ils se retrouvent de facto dans une dynamique commune, à la poursuite d’un objectif qui ne peut s’atteindre qu’à plusieurs : ils redécouvrent, avec un nouveau regard, la valeur ajoutée du travail en équipe.

Une démonstration de Tai Chi Chuan par les élèves en fin de stage est toujours un symbole puissant de cette nouvelle cohésion d’équipe renforcée.