« Complexité croissante, chaos fréquent, connectivité envahissante, compétition permanente…»

Innovation, prise de risque et d’initiative, adaptation et recherches permanentes de nouvelles solutions sont les attributs des équipes qui réussissent au XXI ème siècle. Dans ce contexte, la fonction stress (fonction d’adaptation de l’organisme) prépare les organismes à la fuite, au combat, à l’action. La physiologie et le niveau de tension physique augmente alors de façon excessive chez les individus. Le fameux stress oxydatif à base de cortisol commence son œuvre. La récupération, le relâchement quotidien deviennent des ressources de santé clés pour les acteurs de l’économie de la connaissance.

La pratique régulière du Tai chi (reconnue par l’académie Nationale de médecine parmi les thérapies complémentaires * comme agissant entre autre sur l’hypertension) permet aux collaborateurs de développer des compétences d’auto régulation indispensables au maintien de l’équilibre performance, bien-être et à la fameuse qualité de vie au travail…Ainsi « Ne nous faisons pas croire que nous sommes en train de nous détendre, nous sommes en train d’écouter nos tensions. La détente est ce qui vient de temps à autre comme une grâce. » Comme le disait Eric Baret auteur du yoga de l’écoute.

Philippe Houssin – Directeur formation et fondateur de Peps People

* Source académie nationale de médecine mars 13 Thérapies complémentaires leur place parmi les ressources de soin. Groupe de travail de la comission XV.

« Un moment très apprécié de mes collègues »

En décembre 2010, à l’occasion une formation commerciale des équipes Saint-Gobain Glass, j’ai demandé à Nalaka, dont je suivais les cours de Taï chi et Kung fu depuis alors trois ans, de faire une intervention.
La formation était axée sur des techniques commerciales « classiques » (préparation de la visite client, l’écoute des besoins, tourner les objections clients en objectifs, etc). Le parallèle entre les enseignements de cette formation et la maîtrise de soi/ la force mentale qu’apportent les arts martiaux et énergétiques m’avait semblé évident.
La séance a duré 1h30, au cours de laquelle les 25 participants ont été initiés aux techniques de qi gong, taï chi, tuichou (mains collantes), et quelques basiques de kung-fu avec des applications à 2. Un moment très apprécié de mes collègues. L’une me disait tout récemment (en juillet 2014) qu’elle a continué depuis lors à pratiquer certains exercices de qi gong pour se détendre le soir.

Christine Bieber, coordinatrice marketing international, Saint-Gobain Glass

« J’ai une meilleure conscience de mon corps »

La pratique du Taichi m’est très utile dans le cadre professionnel. Elle m’a aidé à prendre conscience de l’importance des postures. Assis face à l’écran ou en réunion, on a vite tendance à s’avachir et finalement à se rouiller.
J’ai une meilleure conscience de mon corps, le dos, les lombaires. C’est un atout pour développer sa santé et se corriger naturellement.